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　　在这个时节
该  如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。