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色色 五月天

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗
 、 豆苗   、莴苣等，
 禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火  上炎。