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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 
“春日吃春芽  ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。