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　　在这个 时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。