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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，  以免肝火上炎。