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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙 霞 认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆 芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。