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　　在这个时节该如何调理

养生？宋
曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。