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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜
、香  椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。