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区二飞

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 
个季 节可吃鲜绿
的
嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。