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　　在这个时节
该如何调理
 养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。