肏干操
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。