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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 
称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
 芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆
 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。