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　　在这个时
节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、 
香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。