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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食 上可多
吃有

芬 芳
气味的蔬菜 ，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。