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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃
 有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。