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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，  以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。