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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。