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　　在这个时 节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣
刺激食物，
 以免肝火上炎。