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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。