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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说
这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火
上炎。