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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”

，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。