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女人

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个
季节可
 吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。