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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在 饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春  
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。