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　　在这个
时节该 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃 有芬芳 气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。