日韩久操|吾色网
|久久久久久 久久久久久福利|亚洲综合小说区图片

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝 火上炎。