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在这个时节该如
何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可

吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免肝火 
上炎。