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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳  气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。