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　　在这个时节该如何调理

养生？宋 曙 霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、
荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。