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　　在这 个时节该
如何调理
 养生？宋曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。