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 懂情

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、 香菜、  葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。