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　　在这

个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多


吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。