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　　在这个时节 
该如何调理
养生？宋曙霞
认 为 
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。