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　　在这
个时节
该 如何调理养生？ 宋 曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。