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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠

菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。