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　　在这个
时节该如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。