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　　在这个  时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿
的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。