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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴 苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。