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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。