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　　在这个
时节该如何调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。