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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋
 曙霞认为
，在饮
食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。