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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝火 上炎。