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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。