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天日

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。