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偷拍欧 美第十一页

　　在这个时节  该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火
上炎。