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　　在这个时节该如何


调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。