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有菜在线看

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞 认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香
椿等， 以疏肝柔 肝
 。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。