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　　在

这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、

 香椿
等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季  节可吃 鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。