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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。