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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。