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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋
曙
霞认为，在
饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。